育毛剤でよく見る成分「センブリエキス」ですが、具体的にどんな育毛効果があるのかまでは知らなかったりしますよね？そこでセンブリエキスの育毛効果と副作用について調べてみました。

育毛剤の成分にもある「センブリ」って何？

センブリとはリンドウ科の二年草で、星の形をした小ぶりで可愛らしい花びらが特徴の植物です。センブリと言う名前の由来は、千回振出しても（煎じても）苦みが残る「千振り」からきています。

それだけ強烈な苦み成分を有するセンブリは、別名「当薬」とも言われています。薬らしい薬という意味の「当（まさ）に薬」から名づけられました。江戸時代にはすでに薬として利用されていた歴史ある生薬です。

育毛効果が認められたセンブリエキス

近年ではセンブリから抽出したエキスを頭皮に塗ることで育毛効果が期待できることが判明しました。ちなみにセンブリエキスは花や茎、葉っぱや根っこまで全てを使い抽出します。

センブリは、現在では第三類医薬品として日本薬局方に登録されています。そのため、センブリエキスを配合した育毛剤は、医薬部外品としての効果を謳えるようになります。

センブリエキスには副作用はない？

センブリエキスには、目立った副作用は今のところ報告されていません。敏感肌でない限り、赤みやかゆみが起こる可能性はまれです。もちろんセンブリでアレルギーが起こらないとも限りませんので初めて触れる人は注意してくださいね。

ただし副作用がない分、育毛効果としては穏やかな作用になります。そんなセンブリエキスですが、何の成分がどんな風に髪の毛に作用するのでしょうか？

センブリエキスの育毛効果について

センブリの育毛効果はセンブリに含まれる苦み成分にありました。具体的にどの成分が何に作用するのかを見てみましょう。

頭皮の血行を促進する成分

センブリに含まれるスウェルチアマリン・スウェルチアニン・スウェルチアノリンという成分には頭皮に浸透して血行を促進する作用があります。
【参考元：https://www.jstage.jst.go.jp/article/jhs1956/35/5/35_5_377/_pdf】

髪の毛は、毛乳頭にある毛母細胞が分裂を繰り返すことで上に押し上げられて成長します。そして毛乳頭と繋がる毛細血管を通じて髪の毛を作るための栄養素が届けられています。

しかしタバコやストレスなどの影響で血管が収縮すると、同時に毛細血管に送られる血液の量が減り、その結果髪の毛に充分な栄養が届かなくなります。

そのため、髪の毛に栄養を送るためには頭皮の血流を安定させることが大事なのです。

髪の毛の細胞を活性化する成分

センブリエキスに含まれるアマロゲンチン・アマロスウェリンという成分には、髪の毛のもととなる毛母細胞を活性化させる働きがあります。

毛母細胞の分裂が活発になれば、太くしっかりした髪の毛を作ることができますし、髪の毛が成長するスピードも早くなります。細胞の分裂には新陳代謝が関わっていますが、新陳代謝の働きは年齢とともに落ちてしまうことが普通です。

新陳代謝を高めるためには意識して運動をすることが大切。それは筋肉が鍛えられて体温が上がるからです。それと同時に頭皮からも髪の毛の細胞活性を促してあげるとより効果的なのです。

頭皮の環境を整える成分

センブリエキスに含まれるゲンチオピクロシドという成分には抗酸化作用があり、キサントンという成分には抗酸化作用と抗炎症作用があります。

私たちの体では、呼吸をして酸素を取り入れたときに活性酸素という物質が生まれています。活性酸素には細菌などから体を守る働きもありますが、増えすぎると逆に酸化が起こり、細胞を老化させる原因にもなってしまいます。

もちろん頭皮や髪の毛も細胞の一部ですから、活性酸素の影響を受けることで頭皮の環境が悪化し、抜け毛が増えてしまうのです。

そのため、抗酸化物質を取り入れて増えすぎた活性酸素を抑えてあげることが大切なのです。また、抗炎症作用は頭皮の皮脂をエサとして増える雑菌の数を抑える手助けをしてくれます。

センブリ茶を飲むと発毛促進できる？

実は、センブリはお茶としても飲まれています。センブリ茶という言葉を聞いたことがあるでしょうか。罰ゲームでも良く使われる苦みの強いお茶です。

センブリはエキスとして頭皮に塗ると良いとされていますが、お茶として体の内側から取り入れても育毛効果が期待できるかもしれません。

センブリ茶のもつ健胃効果

センブリ茶に育毛効果が期待できる理由は、センブリのもつ「健胃作用」にあります。健胃作用を一言で表すと「胃を元気にする」ことです。
【参考元：http://www.genome.jp/dbget-bin/www_bget?dr_ja:D04385】

胃には食べ物を吸収しやすいように分解する役割があります。しかし、胃が荒れたり弱ったりして働きが低下すると、食べ物がうまく分解されなくなります。

分解されずに小腸まで送られた食べ物は栄養として吸収できません。そうなると結果的に髪の毛を作る材料が不足し弱々しく元気のない髪の毛が作られてしまうのです。

育毛するには健康な胃を保つことから

つまり、胃を健康に保つことで、食べ物の消化や吸収をスムーズにし、髪の毛を作るための栄養を効率的に摂取できるというわけです。

ちなみに体内に取り入れた栄養は命を維持することに優先して使われるため、爪や髪の毛まで届くのはいちばん最後になってしまいます。

そのため、髪の毛の原料となる動物性たんぱく質を充分確保し、髪の毛の生成を助ける亜鉛などのミネラルと一緒に摂ることも大切です。

センブリ茶を日常的に飲むのは少し厳しいかもしれませんが、まずは薄めに作って試してみてはいかがでしょうか。意外と「苦さ」がやみつきになるかもしれませんよ？

センブリエキスの育毛効果まとめ

センブリエキスの主な作用は血行促進です。また、頭皮の環境を整える作用や髪の毛の細胞を活発にする作用まであることが分かりました。それに目立った副作用がないのも嬉しいですね。

また、せっかくセンブリエキスで血行を促進しても、肝心の栄養素が不足していればあまり意味がありません。血液中の栄養を増やすには、やはり健康な胃腸で食べ物をしっかりと消化することが大切です。

センブリ茶を飲み、胃の働きを活発にしてから食事をとることで髪の毛の栄養源をたっぷりと確保できるはずですよ。ぜひ試してみてくださいね。