リニューアルして、強力な抜け毛予防＆発毛促進力を手に入れたイクオスですが、これを最大限に発揮させないとモッタイナイ！
イクオスの効果を上げる使い方（使用量や使用方法など）とちょっとしたコツを書いていきます。
イクオスの凄さについては、【買う前に必読】イクオスの効果を1年9ヶ月使ってきた俺が評価する！check!の方を見てくださいm(__)m
この記事の目次
育毛剤イクオスの基本的な使い方
イクオスの1日の使用量は？
イクオスは朝と晩の2回、1回の使用量は20回プッシュが目安になります。これが2mlほど、1日2回で4ml、30日で120ml。
1ヵ月で1本使い切るのが目安ですね。
イクオスは清潔な頭皮に
イクオスの成分は、ホコリや汗で汚れた頭皮では浸透しにくく、洗髪後の清潔な頭皮使うのが最適。
通常の生活だと仕事が終わって夕食→入浴といった流れでしょうから、入浴後の寝る前に使うといいですね。
朝もイクオスをつけるのがおすすめですが、だからといってわざわざ朝シャンする必要はありません。前夜洗髪してから睡眠中は頭皮の汚れは少ないはず。朝はそのままで大丈夫です。
イクオスにこだわって1日2回洗髪すると、頭皮を守る皮脂を取り過ぎて抜け毛の元になります。1日1回だけ、夜の洗髪がおすすめです。
イクオスの後にはマッサージ
イクオスの後は必ずマッサージしましょう。マッサージによって血行がよくなり、成分の浸透・吸収力がアップ。そして頭皮が健全になり活性化し、成分が効率よく利用されます。
やらないとせっかくの成分がムダになりかねません。時間は1分程度でいいので、イクオスの後には続いてマッサージと習慣化しましょう。
マッサージ方法は後ろのほうに書きました。簡単なのでぜひお試しを。
細かい注意事項を5連発
連続プッシュしない
1回分を1度に連続して20プッシュすると、液ダレすることがあります。数回プッシュして頭皮になじませ、また数回プッシュを繰り返します。
髪につかないよう注意
イクオスは頭皮につけないと効果がありません。髪の毛についた分はムダになるので、毛を分けて頭皮に確実にプッシュしてください。
濡れたり乾燥した頭皮には使わない
洗髪後すぐの濡れた状態では成分が薄められます。また完全に乾燥した頭皮では成分が浸透しにくくなります。
イクオスは7~8割乾燥した状態が、ナノ水による浸透効果が最も生かせるタイミングです。
洗髪後はドライヤーで素早く乾燥
洗髪後はドライヤーで手早く、湿りが感じられる程度まで乾燥させてからイクオスを使ってください。
自然乾燥の頭皮は、雑菌が繁殖する絶好のコンディション。せっかく洗った頭皮に雑菌が多くなると、抜け毛の原因になります。
使用期限に注意
イクオスは防腐剤など添加物を使っていない分、使用期限が短くなります。使用開始してから2ヵ月以内に使い切ってください。
サボらないで使えば自然になくなります。また、未開封なら2年間は問題ないので、まとめ買いでもOKです。
イクオスサプリEXの基本的な飲み方
イクオスサプリEXの飲み方はいたって簡単。1日分は3粒です。これをぬるま湯か水で嚙まずに飲んでください。1本当たり90粒入っているので、1ヵ月分になります。
いつ飲んでも差し支えはありませんが、より効果的なのは夜！髪の成長を促す成長ホルモンは、就寝後3時間が分泌の多い時間帯になります。
このときにサプリの成分が体内にあると、育毛に効率よく利用されて効果的です。なので飲むのは夜。
入浴後のイクオスと同時とか夕食後など、飲むのを忘れにくい時間に決めておくといいでしょう。
効果を生かす注意事項を4連発
途中で止めないで
イクオスサプリEXは食品です。医薬品のように短期間で効果が出るものではありません。
何かの変化が感じられるまで、3〜6ヵ月程度の期間は必要です。このような性質を理解して、根気よく続けるのが基本。
過剰摂取に注意
成分は天然抽出物が中心。薬品ではありませんが過剰摂取には注意が必要です。例えば亜鉛やイソフラボン、ビタミンB6のように上限が設定されている成分もあります。
他のサプリといっしょに飲む場合、両方の成分が重複しないかしっかり確認してください。イクオスサプリには成分量の表示があり、摂取量のチェックが可能です。
また治療目的で何か薬を使っている場合は、医師・薬剤師に確認してからイクオスサプリを飲んでください。
アレルギーに注意
イクオスサプリには植物抽出物がたくさん入っています。何らかのアレルギー（たとえばダイズ）がある人は、自分のアレルゲンがないかパッケージの成分表をチェックしてください。
妊娠中・授乳中の女性は注意・子供はやめた方が
成分中にノコギリヤシのようなホルモンに関わるものがあります。危険性はありませんが、妊娠中・授乳中の女性は念のため医師に相談してください。
女性が飲む事自体はまったく問題ありません。また子供にサプリは必要ありません。
【関連記事】
・【アカン！】イクオス＆サプリは妊娠中・授乳中の女性は使えるの？check!
育毛はシャンプーのときから始まっている
イクオスを使う前、いつものシャンプーといえども適当に済ましてはいけません。シャンプーの段階からすでに育毛活動なのです！
育毛に効果的なシャンプー動作があるので、それを紹介します。毎回のシャンプーで欠かさず実行すれば、イクオスの効果アップが望めるでしょう。
シャンプーの仕方①②
①では始めましょう。両手の指頭を使います。シャンプーを全体になじませ、後頭部下、首筋から指頭を上下しながら耳の後ろへ移動。
②次は同じ部分を、今度は指頭を前後させながら移動します。
シャンプーの仕方③④
③次は側頭部へ移ります。耳の上から指頭を上下させながら顔方向へ移動。
④今度は同じ場所で、指頭を前後させながら顔方向へ移動します。
シャンプーの仕方⑤⑥
⑤今度は頭頂部。両脇から指頭を小さく上下しながらてっぺんへ移動。
⑥最後です。つむじに指頭をおいて、大きく円を描くように頭皮を動かしながら洗います。
イクオスを塗布したら正しい頭皮マッサージを
イクオスの効果を目いっぱい引き出すには、マッサージが必須です。やるとやらないとでは、結果が大きく変わります。
面倒でも必ずやってください！
では効果的な頭皮マッサージの方法を紹介します。イクオスを20プッシュしたあと、毎回やってください。
頭皮マッサージの仕方①②
①最初は前頭部から頭頂部にかけてです。両手の平を前頭部で重ね、指頭で両脇から中央部へ挟むようにマッサージしながら、ゆっくり頭頂部へ移動します。
②次は頭皮全体を持ち上げるイメージです。耳の上から両手の指頭で頭皮をはさみ、小さく上下させながら頭頂部へ移動します。
頭皮マッサージの仕方③④
③今度は後頭部から頭頂部です。両手の平を重ね、親指と人差し指で首筋の両側から中央部へ頭皮をはさむようにマッサージしながら、頭頂部へ移動します。
④続いてつむじ周辺です。重ねた手の平を頭頂部へ上げ、両手の親指と他の指で頭皮をつむじへ寄せるようにマッサージ。
頭皮マッサージの仕方⑤⑥
⑤頭頂部で両手の指を組み合わせ、手の平で頭皮をてっぺんへ押し上げるようにマッサージ。
⑥最後は頭頂部の百会（ひゃくえ）のツボを押します。親指で百会を小さな円を描くように押します。続いてそこから指1本離した前後左右部分を、同じように円を描きながら押します。
以上です。手順を覚えたら簡単にできます。
イクオスをつけた後1分間でいいので、毎回習慣的にやってください。イクオスの効果を引き出し、価値を高める簡単な方法です。
イクオスを効果的に使うちょっとしたコツ
ではイクオスの力を引き出すコツ、といっても小ネタ的なものをいくつか紹介しましょう。
入浴直後が効果的
風呂で温まると皮膚表面の毛細血管が広がって血行がよくなり、イクオスの成分を吸収しやすくなります。風呂上がりのできるだけ早い時間が効果的です。
シャンプー後のすすぎを2分間
シャンプー成分が残ると頭皮を刺激します。イクオスの成分作用を打ち消してしまい、荒れたり皮脂が過剰分泌されたりして抜け毛のもとになります。2分間を目安にしっかりとすすいでください。
イクオスはたくさんつけない
たくさんつければ強力になって早く効果が出る！というのは間違い。ビチャビチャになるほどつけても効果は同じです。多すぎた成分が頭皮に残ると、変質して汚れに変わります。有害だしお金がかかるだけ。
髪の毛につかないよう分け目を作り、その地肌だけにつけます。1回20プッシュで十分！
育毛剤のハシゴをしない
育毛剤が働いて新しく毛が生えるまで、2～3ヵ月かかるのが普通です。それくらいで初めて何かの変化が感じられるもの。
こちらの記事に詳しく書きました！イクオスで髪が生えた？生えない？効果がでた平均期間は３ヶ月？check!
なので、1ヵ月くらいで見切りをつけて次に乗り換えていると、結局効果が得られないままハゲてしまいます。
イクオスを始めたら少なくとも3ヵ月は続けましょう。石の上にも3年とまでは行きませんが、育毛には忍耐が必要です。
⇒ いろいろ使ってきたので育毛剤ランキング書きました( ✧Д✧)
