「あなたはチャップアップを頭皮に浸透させるために何をしていますか？」
答えられないようなら、もしかしたら効果が半減しているかもしれません。今回はチャップアップの浸透力を上げる方法について解説していきたいと思います。
チャップアップは浸透しないと意味がない
チャップアップ愛用者なら、その使いやすさに満足していることと思います。でも、ただ使っているだけでは少しもったいないのです。
なぜなら、チャップアップのような育毛剤は、いかに頭皮に浸透させるかで効果が変わってくるからです。
今から、チャップアップの浸透率を上げる頭皮マッサージのメリットや、やり方を説明していきたいと思います。
この方法を取り入れて、一緒にフサフサヘアーを目指しましょう！
頭皮マッサージを行うメリット
育毛剤と言えば頭皮マッサージですよね。でも、一体何のために行っているのでしょうか。まずは頭皮マッサージをするメリットから見ていきましょう。
頭皮の血行が良くなる
ハゲている人に共通しているのは、頭皮が硬いこと。頭皮が硬ければ自然と血行が悪くなり、髪に必要な栄養が届きづらくなります。
頭皮マッサージを行うことで、頭皮の血流がよくなり、毛根につながる毛細血管の流れも改善されます。
そうなると、より多くの栄養素を取り込むことが可能になり、毛母細胞が活性化され、髪の毛の成長を促すことができるのです。
また、血行が良くなることで新陳代謝も活発になります。そして、頭皮に蓄積していた古い皮脂が排出されることで、頭皮環境を改善することもできます。
育毛剤の浸透が良くなる
硬い頭皮に育毛剤を使ってもあまり意味がありません。なぜなら、頭皮に柔軟性がない状態だと毛穴まで固く閉じてしまい、育毛剤が浸透しないからです。
適度な頭皮マッサージによって、固かった毛穴がゆるくなります。そして、毛穴に詰まっていた皮脂が出やすくなるとともに、開いた毛穴のすきまから育毛剤が浸透しやすくなります。
育毛剤の成分が毛根まで届くことで、より効果的に育毛できるのです。
頭皮マッサージの正しい方法
突然ですが、「ハゲしいな！桜井くん」という漫画を読んだことがあるでしょうか。主人公の彼は、毎朝シャカシャカと音をたてて頭皮マッサージをしていました。
でも、実はそのやり方がハゲを進行させていたかもしれないのです。頭皮マッサージは正しいやり方で実践することが大切です。
余分な皮脂を取る
育毛剤をつける前に、頭皮の状態を整えておきましょう。毛穴に詰まった余分な皮脂が膜となって育毛剤の浸透を妨げてしまいます。
もちろん、普通にシャンプーをするだけでも皮脂は取れるのですが、普段から皮脂の量が多いなら、事前に毛穴を開いておくとより効果的です。
やり方はまず、タオルを少し熱いくらいのお湯に浸してください。水で濡らしたタオルを電子レンジにかけても構いません。その後、きゅっと水気を絞ります。
頭皮をその蒸しタオルで包み、10～15分そのままにします。そうすると頭皮がじんわり温まり、柔らかくなると共に毛穴が開いていきます。
その後、普通にシャンプーをするだけで、毛穴の汚れをさっぱりと落とすことができるはずです。
髪の毛をしっかり乾かす
シャンプーをしてさっぱりしたら、次はドライヤーを使って髪の毛を乾かします。
たまに髪の毛を乾かさずに育毛剤を使う人がいるようですが、ハッキリ言ってあまりよくありません。なぜなら、髪に残った水分と育毛剤が混ざることで、成分が薄まってしまうからです。
また、髪の毛を自然乾燥させることで頭皮が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなったり、頭皮が冷えることで血行が悪くなったりします。
おまけにキューティクルも開いて髪がパサパサになるので、見た目にもよくありません。シャンプーをした後はドライヤーを使ってしっかりと乾かすようにしましょう。
ツボを押して頭皮マッサージ
頭皮の状態が整ったところで、いよいよマッサージに移ります。
マッサージは特別決まったやり方はありません。ただ、守ってもらいたいのは、指の腹で頭皮を軽く押さえること。そして、円を描くようにやさしく動かします。
他にも、押したり離したりを繰り返しながら、「気持ち良い」と感じるポイントを探してみてください。
また、血の流れは下から上へと向かっています。そのため、こめかみ部分から血流に沿って頭頂部の方向へとマッサージすると効果的です。
また、頭には血流が良くなるツボが存在します。うまく組み合わせると良いでしょう。
首の後ろにある風池（ふうち）
風池（ふうち）は、後頭部のつけ根にあるくぼみから3センチほど離れた左右の生え際より少し上に存在するツボです。
親指を使って刺激してみましょう。肩こりや頭痛の緩和にも効果的だと言われています。
頭のてっぺんにある百会（ひゃくえ）
百会（ひゃくえ）は、頭頂部にあるツボです。両耳たぶの延長線と、鼻の延長線をつないだとき、ちょうど交差する部分に存在します。
頭の上で両手を組んで返し、親指の第一関節部分を使って刺激してみましょう。全身のリラックス効果もあると言われています。
話題になった動画を紹介
ところで、髪の毛の1日あたりの抜け毛の量は、何本くらいが正常だと思いますか？
実は、50本が正常な抜け毛で、100本を超えると危険信号だと言われているのです。もしその抜け毛を、知らないうちに自分の手で助長させていたとしたら…
抜け毛を防ぐのと同時に、生えてくる髪の毛を守るのも重要なことです。育毛剤を使う前に、普段何気なく行っている生活習慣の見直しから始めてみましょう。
たとえば、シャンプーのやり方を変えるだけで、薄毛が改善されるかもしれません。そこで、話題となった育毛動画をご紹介したいと思います。
チャップアップはいつ使えば効果的？
育毛剤は浸透力も大事ですが、使う時間も大切です。マッサージと組み合わせて効果的な育毛を目指しましょう。
成長ホルモンが分泌される時間
成長ホルモンは、私たちの体の成長にとってなくてはならないホルモンで、大人になっても分泌され続けるものです。
成長ホルモンが分泌されることで、新しい細胞を作ったり、髪の毛を成長させたりすることができるのですね。
そして成長ホルモンが分泌される時間帯は、夜の10時～夜中の2時までの4時間だと言われています。
つまり、その時間までに寝ておくと育毛に効果的なのです。
成長ホルモンは睡眠の質にも左右されるかも
実は、成長ホルモンは寝付いて1時間ほど経ってからが最も多く分泌されます。ただ寝ればいいわけではなく、睡眠の質によって分泌量が左右されてしまうのです。
そのため、寝付きやすい環境を整えておくことも大切です。たとえば、眠りにつくにしたがって体温は下がります。
なので、体を温める入浴は、就寝2～3時間前までに済ませておくことが理想的です。
また、胃腸の働きや神経を休ませるために、寝る直前は食べる量を控えたり、スマホやパソコンを見ないようにしたりすることも大切です。
チャップアップを使う時間
成長ホルモンの特徴から考えて、チャップアップを使う時間は、
・就寝2～3時間前
が最適だと言えます。
つまり、夜10時までに寝るとすると、最低でも8時までには入浴をすませてチャップアップを使っておくと良いのです。
入浴後は頭皮も温まっているし、毛穴の汚れもなくなり、育毛剤が浸透しやすくなっています。
その後、少しずつ体温が下がってくると自然と眠たくなり、成長ホルモンが分泌される時間帯にはぐっすりと眠っていることでしょう。
チャップアップの浸透力アップ方法まとめ
育毛剤は決して安いものではありません。また、チャップアップのように良質な育毛成分を豊富に含む育毛剤は、効果的に取り入れたいですよね。
せっかくチャップアップを使っているのに、普段の生活習慣によって相殺されてしまえば意味がありません。
食生活を変えるのは大変ですが、シャンプーのやり方や、チャップアップを使う時間、寝る時間くらいなら、なんとか変えられそうですよね。
でも、気負って全てを変えようとすると大変です。まずは自分ができそうなことから取り入れていきましょう。
⇒ いろいろ使ってきたので育毛剤ランキング書きました( ✧Д✧)
