頭皮が硬い人はハゲる。
よく聞く話ですね。これって都市伝説なんかじゃありません。前触れっていうほど確実じゃないけど、関係ありなんです。
それでは、硬い頭皮とハゲにまつわる知識を教えます。ハゲが心配な人、必読です。
データあり！ハゲた人は頭皮が硬い
日用品メーカー・ライオンの調査では、30代男性の65%が「頭皮が硬いと薄毛になりやすい」と思っているそうです。
これを裏付けるような調査が行われています。薄毛の人25人と、そうでない人40人の頭皮の硬さを機械で測りました。同時に水分量も測っています。
出典元：Lion
結果は明白ですね。薄毛の人は頭皮が硬いというのは、本当のことでした。同時に、薄毛の人は頭皮が乾燥しているということも明らかになりました。
薄毛になった頭皮は硬くて乾燥しているということが、傾向としてはっきり表れています。
硬い頭皮ってどんな硬さ？
では自分の頭皮は硬い？柔らかい？ あまり人と比べたことがないから、わからないっていう人も多いでしょう。
目安ですが、セルフチェックの方法です。
- 両手の指で頭をつかみ、前後左右に動かします。
- 手の平を前頭部、側頭部、頭頂部、後頭部に置き、前後左右に動かします。
- 2本の指で額の皮膚を動かします。次に頭皮も同じように動かします。
どの方法でもいいんですが、頭皮が楽に動けば大丈夫です。3.で、額と頭皮が同じ感じなら、申し分ない状態ですね。
頭皮が硬いとどうして薄毛になる？
頭皮の硬化と薄毛との、はっきりした因果関係はまだ解明されていません。ただ、どちらにも血行不良が絡んでいるという説が有力です。
血行不良が薄毛の原因になるというのは、すでにわかっていることです。そして、血行不良は頭皮を乾燥させて硬くすることも。
薄毛と硬い頭皮には、どちらにも血行不良が関わっている。つまり、血行不良が、薄毛と頭皮の硬化を同時に起こしているという見方なんです。
そして、硬くなった頭皮では血管が圧迫されます。すると、さらに血行が悪くなり薄毛を悪化させるという、悪循環も起こっています。
頭皮が硬くなる原因は何？
頭皮が硬くなるのは生活習慣から
デスクワークの多い人では、長時間同じ姿勢が続きます。血行が悪化し、眼精疲労や前頭筋、側頭筋の疲労と重なって凝り固まり、それが頭皮全体に影響します。
また、ストレスや睡眠不足などがきっかけになって、自律神経の乱れが起こります。そうなると血流が悪くなり、頭皮が水分を失って硬くなってきます。
そして、頭皮を構成するコラーゲンの不足も原因の一つ。コラーゲンによって弾力や柔軟性、保湿性が保たれていて、不足するとこれらの機能が失われます。
その結果、頭皮が硬くなって乾燥も起こしてしまいます。
頭皮が硬いのは糖化が最大の原因
頭皮が硬くなる原因で、最も多いのが頭皮の糖化です。糖化とは、まず頭皮のタンパク質が糖と結びついて変成します。そのあと化学反応を繰り返し、AGEs（糖化最終生成物）ができることです。
このAGEsが老化の元凶です。髪の毛にも変化が現われ、ツヤがなくなってもろくなります。抜けやすくなったり、切れ毛や細い毛が増えたりもします。
頭皮自体も直接影響を受けます。老化で血行が悪くなり、潤いがなくなって乾燥状態に。それに並行して頭皮が硬くなっていくんです。
糖化は糖質の過剰摂取でも起こりますが、主な要因は加齢や紫外線になります。
この場合は気づきにくいんです。糖化から頭皮が硬くなって血流が悪くなり、薄毛が目に見え始めてやっと自覚することが多いようですね。
頭皮の糖化や硬化を防ぐには
糖質の摂りすぎに注意
糖化が起こりやすいのは、血液中に余分な糖が多い時です。甘いものや炭酸飲料などでは血糖値が急上昇。また、米や麺類、パンなど炭水化物も糖に変わります。
食べ過ぎに注意するとともに、食べ方を工夫すれば血糖は増えにくくなります。
まず野菜など食物繊維を食べ、次にタンパク質、最後に炭水化物・糖質にするとかなり吸収を抑えることができるでしょう。
そして、食後しばらくしたら体を動かしてください。吸収された血液中の糖がエネルギーに変わり、血糖の増加が抑えられます。
頭皮の糖化を防ぐ方法
加齢や紫外線の影響で起こる糖化対策では、育毛剤に配合された抗糖化・アンチエイジング作用をもつ成分が有効です。
糖化によって頭皮が硬くなり、老化が進みます。また、乾燥して水分が少ない状態にもなります。
この硬くて乾燥した状態を予防・改善するのにうってつけの成分があり、それを豊富に配合した育毛剤があるんです。
イクオス+イクオスサプリEXで糖化対策
イクオスは、次のようなエイジングケアを目的にした成分が7種類含まれています。
そして、育毛剤とペアで使われるイクオスサプリEXにも、同じ目的の成分が配合されています。
糖化で硬くなった頭皮で作られた髪の毛は、質が落ちて切れ毛や抜け毛が多く、ツヤもない状態です。
イクオスとイクオスサプリEXに配合された多くのエイジングケア成分が、糖化物質AGEsの除去と、硬くなった頭皮の改善に働きます。
その結果抜け毛が抑えられ、健康な髪の毛が育ちます。
イクオス+イクオスサプリEXに期待できること
イクオスとイクオスサプリは、それぞれが業界トップクラスの成分数を持ちます。その総合力で育毛全般に幅広い対処が可能です。
■血行促進・保湿
頭皮が硬くなる主な原因は血行不良でした。血行を改善、頭皮を保湿する成分が数多く配合されていて、頭皮が硬くなるのを防げます。
■頭皮環境改善
硬く乾燥して、髪の毛が育ちにくくなった頭皮環境を改善します。グリチルリチンなどの有効成分が頭皮のトラブルを改善、髪の毛の成長を促します。
■AGA（男性型脱毛症）対策
薄毛になる原因の多くを占める、AGAへの対応も強力です。脱毛ホルモンDHTの抑制、脱毛因子FGF-5の抑制というダブルブロック体制になっています。
その他、サプリによるアミノ酸、ビタミン、ミネラルの補給で、体の内側から健康な髪の毛の成長が促されます。
まとめ
「頭皮が硬いからハゲになるのは間違いない」っていうのは言い過ぎ。でも、関連性はかなり高いです。
硬い頭皮と糖化と薄毛の関係。ちょっとわかりにくいですが、糖化を防ぐと頭皮の硬化も防げそう。それが薄毛の改善につながるということですね。
それに、イクオス＆イクオスサプリが糖化に相当強いこともわかりました。頭皮が硬くて不安な人は、イクオスに頼ってみるのもいい考えだと思いますよ。
今のところ、同じ価格帯ならイクオスが一番コスパいいです！
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