30代になると、薄毛に悩みを抱えている人が増えてきます。気をつけていないと、生活習慣やAGAによって抜け毛が発症してしまうこともあります。
30代で、注意しなければいけないポイントを見ていきましょう。
30代のAGAになる確率は12％！
下記は年代別のAGAに関するグラフです。
これは年代別に、AGA（男性型脱毛症）を発症してしまう割合を示したものです。まだ30代でもそんなに高い割合ではないですが、30代前半と後半で大きく違ってきます。
40代で32％の発症率と考えると、30代後半はAGA予備軍となっている人も結構います。
30代のうちからケアしていないと、40代で一気に薄毛が進行してしまうことも珍しくありませんよ。
どうケアするの？
早くに始めたほうが良いのはわかったけど、方法は？そもそもどうして薄毛になるの？というところ。順番にみていきましょう！
30代薄毛の原因は２つある！
30代の薄毛の原因は主に2つあります。
① 仕事からくるストレス
30代は上司と後輩がいる、ちょうど狭間ともいえる世代。上司の指示に従いつつも、後輩の面倒を見なければいけない立場でプレッシャーや重圧を抱えている年代ですね。
日頃のストレスがたまって、それが抜け毛を引き起こしている可能性もあるんです。
ここで一つのデータをご紹介しましょう。これは女性がストレスによって、どれだけの抜け毛を発症するかというもの。検証しているのは、化粧品や健康食品を扱っている長瀬産業です。
【出典元：http://www.nagase.co.jp/assetfiles/news/20150805.pdf】
30代女性で薄毛が気になる人の割合は、約7割となっています。
内訳としては、
- 明らかに薄毛だと感じている：17％
- やや薄毛だと感じている：53％
女性はAGAと無縁ですから、ストレスが原因で薄毛になってしまった可能性が高いです。
② AGA（男性型脱毛症）
こちらは、男性特有の薄毛の症状です。
AGAは男性ホルモンと毛乳頭付近に存在する、還元酵素の5aリダクターゼが結びつくことで、DHTを発症します。
男性ホルモンは10代や20代でも存在します。ただ還元酵素はそれほどないので、抜け毛がほとんど発症しません。
しかし、30代以降になってくると還元酵素が増えるため、薄毛になってしまう可能性があります。
還元酵素は分かりやすく言うと、「劣化させてしまう悪い物質」。例えば、りんごや野菜などを放置しておくと、しなびたり、色が劣化したりなどしますね。
それは活性酸素が多く発生して、抗酸化作用を上回ってしまうためです。それと同じように人間の体も時間が経過するごとに、だんだんと劣化させてしまう物質が増えてしまうんです。
このストレスとAGAをどうにかしない限り、薄毛改善は難しいと言えます。
育毛シャンプーはAGAに効果はありません！
薄毛対策の身近なものとして、育毛シャンプーがあります。値段も安く、育毛剤より購入する恥ずかしさがないので、購入したことがある人もいるでしょう。
ただ育毛シャンプーって、はっきり言ってあんまり効果ないんですよ。
5年使おうが、10年使おうが毛が生えることはないです。理由は、
「育毛シャンプーの成分に発毛成分が含まれていないから」
シャンプーはそもそも頭皮の汚れを洗い落とすもの。最終的にお湯や水で洗い落としますから、有効成分があったところで、頭皮にそんなに残りません。
特に注意が必要なのが、高級アルコール系界面活性剤入りのシャンプー。ラウリル硫酸ナトリウムなどを成分とした化学合成になっています。洗浄力が強すぎるため、頭皮に残したほうが良い皮脂まで洗い落としてしまいます。
チャップアップは30代AGAを抑える効果はある？
でもまだ抜け毛が多いだけだし、店で育毛剤を買うのは恥ずかしい。シャンプーがだめならもう少し様子見ててもいいかな。と思っていませんか？
AGA対策は早めがカギです！そして、そんな方におすすめなのがチャップアップ。
おすすめの理由は？
なんといっても充実の有効成分。30代に魅力的な成分が多く配合されています。代表的なものをみてみましょう。
オウゴンエキス
オウゴンエキスには、DHT抑制作用があります。還元酵素の活性抑制に役立ってくれるものです。医療用として使われている内服薬のプロペシアにも同様の作用があります。わざわざ薬を飲まなくても、その効果が得られるのはスゴイですね。
チャップアップと同様に、オウゴンエキスを配合しているブブカのホームページでは、「DHTの抑制が77％も阻害できる」と記されています。
ヒオウギエキス
ヒオウギエキスは、女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をもたらしてくれます。
それによって、男性ホルモンと女性ホルモンの均等が保たれます。
30代で薄毛になってしまう人は、どちらかというと男性ホルモンが強い人。胸毛や髭、腕毛などが濃い人が多いです。
ホルモンバランスがくずれやすい、30代にオススメの成分です。
ビワ葉エキス
ビワ葉エキスは解毒作用のある、アミグダリンが配合されています。アミグダリンは、血液をきれいにしてくれる作用が！
使用することで、頭皮の毛細血管の流れがよくなります。
ノコギリヤシ
ノコギリヤシはフィナステリドと似たような、DHT抑制作用があります。実際に、「ノコギリヤシを使った育毛効果がどれぐらいあるのか」という研究も進んでいます。
検証された論文によると、320mgのノコギリヤシを2年間毎日摂取した場合、38％の薄毛改善効果が見られました。
「2年間も使って38％か」と思うかもしれませんが、目でわかるほど明らかな薄毛治療方法がない中、この数字は立派な数字です。
フィーバーフュー
フィーバーフューはもともと偏頭痛の薬として使われるなど、薬用効果が評価を受けている成分です。フィーバーフューには、パルテノライドという成分が含まれていて、下記のような効果があるとされています。
- DHTの抑制効果
- 血管拡張効果
2つとも抜け毛を防ぐのには、欠かせない作用です。
パルテノライドを投与した人のうち、8割程度が「増毛効果を実感した」という研究も報告されています。
まとめ
ここまで30代の薄毛原因について、検証してきました。30代はAGAの入り口ともされる年代。AGAへのケアが、薄毛改善につながっていきます。
経済的に余裕があれば、育毛剤とサプリメントの併用がおすすめです。
併用しても月々10,000円以下で使えるものといえば、チャップアップとチャップアップサプリのセット。
月々9,090円です。
オウゴンエキス、ヒオウギエキス、ビワ葉エキスが入っていて、ここまで低価格のものはなかなかないです。
育毛剤と併用してサプリメントを販売しているものはいくつかありますが、どちらかというと付属品な意味合いが強いものが多いです。
しかしチャップアップサプリは単体でも十分に効果が期待できるもの。
実際に配合されている成分を見てもノコギリヤシ、フィーバーフュー、亜鉛、カプサイシンと育毛成分たっぷりです。
⇒ いろいろ使ってきたので育毛剤ランキング書きました( ✧Д✧)
